IJs als Medicijn: ontdooien in bevriezing – Sascha van Ras

In dit actieve meditatieve gebed gaan we naar overgave en ontspanning in intense sensaties.

Met de mogelijkheid om stellige overlevingsstrategieën met liefdevolle aandacht en aanwezigheid weer vloeibaar te maken. Het ontdooien maakt de weg vrij om je potentiële kracht weer in volledigheid te laten stromen.

Onder de invloedsfeer van confrontaties en/of conflicten met anderen is het een uitdaging om niet door emotie en sensatie te worden overvallen. Het hoofd koel te houden en niet door het oplaaiende vuur reactief te worden, vraagt om een bewust wakker worden hierin.

Deze workshop gaat over mogelijkheden ontdekken om te midden van alle heftigheid een ruimte te vinden waar je naar de rust in jezelf kunt terug keren. Je behoeften te herkennen en deze onder woorden brengen in contact.

De kracht van koude is heel direct en je kunt er niet omheen, er is een noodzaak om er volledig bij aanwezig te blijven. Het is een uitermate geschikte mogelijkheid om in wakker te worden!

Meenemen: Handoek/Omslagdoek/Badkleding

.

Wie is Sascha?

In mijn groei proces leert de kracht van koude mij om in intense situaties aanwezig, alert en ontspannen te blijven.

Op deze manier leer ik zien en onderscheid maken tussen wat er fysiologisch, mentaal, emotioneel en spiritueel tegelijk tijdig plaats vindt. Als observant ontdek ik in deze actieve meditatie een stabiele kern, wat mijn eigen centrum is en mijn plek in de wereld. Hoe dichter ik bij mezelf kan blijven hoe rustiger en krachtiger ik me mag voelen van mezelf.

Ik deel dit graag en met veel enthousiasme met anderen op weg naar meer persoonlijke stevigheid.

Ik ben dankbaar om mensen te mogen ont-moeten die actief hun persoonlijke transformatie proces in beweging houden. Ik bied ‘IJs als medicijn’ aan in individuele sessies, festivals, op aanvraag en binnen events van A Few Good Men Tribe.

06-53915939

sjazzvanras@gmail.com

www.saschavanras.nl

Klik hier om terug te keren naar het overzicht van workshops.